soz
soz
soz
soz
soz

Здоровые советы

Добавить материал

6 полезных добавок к чаю

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать, если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.
2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимает пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
3. Имбирь – его корень можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
4. Календула – её цветы и семена обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.
5. Лаванда является успокаивающим и спазмолитическим средством. Чай из неё окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.
6. Мята. Её душистые листочки, заваренные с черным чаем, могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

...
ОСТЕОХОНДРОЗ

ОСТЕОХОНДРОЗ
Профилактика – лучше, чем лечение!

Каждый разумный человек должен помнить и знать, что здоровье необходимо беречь смолоду, относится к нему разумно. В вопросе здоровья самовоспитание крайне важно. Профилактика остеохондроза предупреждает развитие недуга, влияет на течение заболевания, его последствия. Для предупреждения остеохондроза врачи рекомендуют:

- регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и поддержку мышечного корсета;
- заниматься плаванием;
- принимать контрастный душ, закаливать организм;
- не переохлаждаться;
- избегать стрессов;
- правильно, сбалансировано питаться.

Профилактика и лечение остеохондроза – взаимосвязаны. Если регулярно проводить профилактические мероприятия, лечение остеохондроза не понадобится.

...
Парафинотерапия для рук — как сделать кожу нежной

Ежедневно женские руки подвергаются просто огромному количеству разнообразных испытаний. В результате нежная кожа начинает шелушиться или трескаться. Но этих неприятностей можно легко избежать, если правильно ухаживать за руками.

Многие боятся получить ожог и просто отказываются от такой полезной процедуры. Но все опасения напрасны, так как под слоем растопленного парафина кожа нагревается всего на пару градусов. Оказывает приятный и равномерный согревающий эффект. Благодаря данной процедуре происходит эффективное оздоровление и омоложения кожи. В состав парафина, который используется, входят эфирные масла, соли, минералы и витамины, оказывающие антисептический и смягчающий эффект.
В чем польза парафинотерапии для кожи?
Парафинотерапия не зря считается одной из самых полезных процедур, так как она:

...
Как правильно хранить косметику

Это вопрос часто задают женщины, у которых накопился достаточно большой запас средств по уходу за собой и возникает необходимость правильно организовать пространство. Но и не следует забывать, что любая косметическая продукция требует определенных условий хранения.
Особенности хранения кремов для лица и тела
Данная группа средств не предназначена для постоянного хранения во влажных условиях ванной комнаты. Такой вариант очень удобен, ведь кремы под рукой после туалетных процедур, но косметика будет быстро портиться. Подобной продукции «противопоказана» высокая влажность и температура. Особенно плохо переносит условия ванной комнаты органическая косметика с большим процентом содержания натуральных веществ. В ее состав входят ненасыщенные жирные кислоты, способные окисляться при высокой температуре и влажности. Место, где хранить косметику лучше всего, должно быть темным и сухим. Лучше всего, если температура при хранении кремов, флюидов, сывороток и т.д. не будет превышать +25°С и не опустится ниже +5°С. При слишком низкой температуре средства могут переохладиться и затвердеть, а при высокой косметика может окисляться и в ней будут образовываться токсины.
Не рекомендовано также хранить данную группу средств в холодильнике, если на это нет прямых указаний производителя. Использовать косметику комнатной температуры гораздо комфортней и полезней, чем холодную.
Как хранить средства для области глаз
Такая продукция содержит минимум консервантов, поэтому она требует низкой температуры при хранении. Кроме того, холодный крем, флюид или сыворотка, нанесенные на чувствительную кожу, будут способствовать снижению отечности, раздражения, которые часто появляются в этой области лица.
Срок хранения косметики, предназначенной для зоны глаз, в среднем составляет от шести до двенадцати месяцев при температуре выше +5 оС, но не более +10-+12 оС.
В каких условиях хранить продукцию для умывания
Все косметические средства, которые нужно смывать, можно оставлять на хранение в ванной, располагая их в закрытом шкафчике. К этой категории продуктов относятся пенки, гели, кремы для умывания. Иными словами, любая косметика, которая требует удаления водой, может храниться непосредственно в ванной. Главное условие для длительной сохранности такой продукции — не допускать попадания воды внутрь флаконов.
Оптимальная длительность хранения — от 6 до 12 месяцев. 
Подобным образом принято хранить также продукцию для волос, будь то шампунь, кондиционер или маска.

Правила хранения помады для губ
Главное требование для сохранности этой разновидности декоративной косметики — наличие тени. Ни в коем случае не допускается хранение губной помады на открытых поверхностях, например, на прикроватном столике, куда регулярно попадают прямые лучи солнца. В таком случае средство быстро придет в негодность.

Как правильно хранить тушь для ресниц
В целом, тушь для ресниц по своим требованиям к хранению сходна с помадой. Однако следует учитывать, что эта косметика менее долговечна в отличие от средств для губ. Даже если средство еще не закончилось, внимательно следите за сроком годности. В качестве профилактики глазных болезней рекомендовано регулярно с периодичностью раз в месяц промывать кисточку, предназначенную для нанесения туши, с мылом и под проточной водой.

Как хранить тени, пудру и румяна
Рекомендуемая длительность хранения кремовой или жидкой декоративной косметики составляет не более полутора лет. При этом важно соблюдать температурный и влажностный режим. Нельзя допускать перегрева или переохлаждения такой косметики, а также не следует хранить ее в ванной с повышенной влажностью. Оптимальная температура: от +8 до + 22 °С.

...
Полезные свойства пептидной косметики!

Пептиды — это природные или синтетические соединения, состоящие из аминокислот. Они могут синтезироваться организмом самостоятельно или поступать извне с косметическими и лекарственными средствами. Основное предназначение этих структурных единиц белка — регуляция жизнедеятельности живых клеток, благодаря чему их и стали активно внедрять в косметические комплексы для управления процессами, происходящими в кожных покровах.

Роль пептидов для здоровья кожи велика, т.к. без них многие природные процессы на клеточном уровне просто невозможны. Основные их функции таковы:

...
Нервишки пошаливают?

НЕРВИШКИ ПОШАЛИВАЮТ?:)

Не только у Вас...к сожалению, сегодня мы живем в обществе людей, которые постоянно испытывают стресс, мы все  куда-то спешим в попытках проконтролировать ВСЁ! У каждого из нас свои ежедневные проблемы, нервная работа, сессия, у кого-то четверо детей и пмс:) Мы беремся за голову от нервного истощения не в силах унять этот гул в голове, срываемся на близких или углубляемся в себя, становясь ко всему безразличными, подавленными и "гори все огнем".

Но МЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ, мы все терпим, потому что не хотим лишний раз насыщать организм химией. И так нервные расстройства разного рода постепенно становятся привычным сопровождением нашей жизни.

Однако такой образ жизни тоже несет за собой очень неприятные "побочные эффекты"

Народная мудрость: «все болезни от нервов»
– имеет под собой вполне научную почву. Затянувшиеся "нервные" периоды могут привести к проблемам с сердцем. А так же не удивляйтесь частым головным болям, проблемам со сном, дисбалансу гормонов, нарушению менструаций, расстройству пищеварения, угрям, снижению активности и иммунитета.

Есть один очень простой, всем известный и вкусный способ поднять себе настроение. ШОКОЛАДКА:) Стресс вызывает потребность организма в магнии, которую могут удовлетворить продукты с высоким содержанием калорий. Вкусная еда успокаивает, а привычка к перееданию закрепляется. Но, к сожалению от такого антидепрессанта претерпевает наша талия.

ОДНАКО БЕЗ ПАНИКИ, ДРУЗЬЯ!

Как альтернативу, чтобы уберечь нервы не подвергая опасности печень и фигуру предлагаем вашему вниманию легкое успокоительное средство украинского производства "СЕДА ПЛЮС".
В состав капсул входит только натуральные травы:
мелиса
пустырник
и валериана

Препарат не вызывает сонливости. Сон, как следствие, приходит естественным путем после расслабления нервной системы
Не вызывает привыкания и зависимости.
Не влияет на скорость реакции при управлении автотранспортом.


Область применения:

- тахикардии (особенно в молодом возрасте);
- стрессы и перенапряжения;
- состояния необъяснимой тревоги;
- раздражительность;
- болезненные менструации;
- климактерический синдром;
- «синдром менеджера»;
- вегето-сосудистая дистония;
- хроническая усталость.

!НЕ ПРИМЕНЯТЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ!

Спрашивайте о СЕДА ПЛЮС в сети аптек "Farmacia" наши фармацевты расскажут Вам еще больше!

Желаем Вам жить в гармонии, а на проблемы реагировать с юмором:)

...
"КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ"

Лето еще не закончилось, но уже впору позаботится о своем иммунитете и здоровье близких. Пройдет совсем немного времени, и в аптеках будет ажиотаж на общеукрепляющие средства, а каждая вторая реклама будет рассказывать, какое лекарство от простуды убирает симптомы меньше, чем за сутки. Однако все мы понимаем, что иммунитет — дело наживное, а значит, о его состоянии нужно заботится заблаговременно, то есть, уже сейчас. Академик Амосов рекомендовал готовить данную смесь всем послеоперационным больным для быстрого восстановления и укрепления организма. А если человек здоров? Польза такой «витаминной бомбы» вообще неоценима!

Рецепт пасты Амосова

Ингредиенты:
500 г изюма;
500 г кураги;
500 г инжира;
500 г чернослива без косточек;
500 г мëда;
2 стакана грецких орехов;
1 лимон с кожурой.

Способ приготовления:

1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и добавить 500 грамм мëда.
2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Эта смесь – уникальный кладезь витаминов и микроэлементов на любом столе. Она идеально подходит для школьников, людей умственного и физического труда, спортсменов и людей преклонного возраста. Поделись этим простым рецептом по укреплению здоровья со своими друзьями. Быть здоровым — так просто!

...
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ В ДВА СЧЕТА ОЧИСТЯТ ТВОЙ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ!

Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных условий сохранения здоровья является очищение организма от шлаков и токсинов. В современных условиях это делать очень важно, потому что в пище, которую мы употребляем, содержится множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется. Люди часто перегибают палку, пытаясь избавиться от шлаков, из-за чего могут даже попасть в больницу. Мало кто знает, но есть немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств.

Красная свекла

В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. А липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. Свекла не только поможет тебе очистить свой организм, она также способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца.
Как употреблять: отваренную, в борще, в качестве салата или в виде сока.
Репчатый лук

Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков. Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и аппетит.
Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).
Чеснок

Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы. Также вещества, которых входят в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.
Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном виде.
Белокачанная капуста

Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из организма. Также в е состав входят органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
Яблоки

Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины. Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
Эти пять продуктов не принесут вреда твоему здоровью, поэтому, если ты хочешь избавить свой организм от шлаков и токсинов, то используй только эти овощи и фрукты. Удержись от лекарств и прочей химии.

 

...
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА КАСТОРОВЫМ МАСЛОМ

Это, пожалуй, один из лучших способов для тщательного очищения кишечника. Очистить кишечник от каловых камней можно разными способами - это клизма, гидроколонотерапия, Шанк-Пракшалана, но вот основные загрязнения находятся между "ресничек" кишечника. У них масло подобная, вязкая структура и водой эти загрязнения не вымываются.

Но хорошо вымываются касторовым маслом. Аюрведа называет касторку "львом среди масел", она обладает самой высокой очистительной способностью. После употребления, масло не переваривается, а раздражая ворсинки кишечника, заставляет их сжиматься и как бы "вытряхивает" все залежи которые находится между ресничками, на стенках кишечника. Очищаются и сами "реснички" кишечника, а они ведь играют одну из важнейших ролей в усвоение пищи, витаминов, микроэлементов.

Сам рецепт

Касторовое масло - 1 грамм на 1 килограмм веса, если, к примеру, вес составляет 90 килограмм, то берем 90 грамм касторового масла, это будет три пузырька по 30 миллилитров. Еще понадобится два лимона, лимонный сок готовится из расчета один к двум. На 1 грамм касторового масла 2 грамма сока. Если вы взяли 90 миллилитров касторки, тогда лимонного сока понадобится 180 грамм. Некоторым лимон может не подойти по каким- либо причинам, тогда его можно заменить грейпфрутом. Считается если вес больше 100 килограмм, то плюс 20 миллилитров. Но я бы не торопился с увеличением дозировки, поскольку касторовое масло, это достаточно мощное средство.

В день очищения последний прием пищи в 13 часов. Лучше всего овсяную кашу, сваренную на воде. В 17 часов пьем касторовое масло и запиваем его приготовленным соком. Масло лучше пить залпом, выдохнули, выпили, запили соком. Вкуса у масла нет, но есть своеобразный запах. Можно даже закусить несколькими дольками грейпфрута, апельсина.

Касторовое масло начнет действовать через 40 минут, а может через 2 часа, а может только утром. Поэтому нужно будет, находится дома. Можно понаблюдать, что будет выходить. Не удивляйтесь, если увидите паразитов, касторка обладает мощным противопаразитарным свойством.

Время приема касторки можно сдвигать ближе к ночи, самое главное, чтобы прошло минимум 5 часов после последнего приема пищи и после приема масла в течение 8 часов также нельзя употреблять пищу, иначе исчезнет весь эффект. Некоторым нравится прием касторового масла перед сном, объясняется тем, что иногда после приема масла возникает тошнота, а во сне вы этого не почувствуете. Если тошнота все же возникла можно пососать дольку лимона или выпить немного лимонного сока.

На следующий день ваша пища должна быть легкой - овощи, фрукты, овсянка, рис на воде. Чеснок, лук, перец, алкоголь, все острое в этот день надо исключить.

После и во время очищения в связи с выбросом токсинов возможно интоксикация, общая слабость, головная боль, затуманенность в голове, может болеть и крутить живот.

Противопоказанием является беременность, заболевания в стадии обострения. Очищение кишечника касторкой является мощным, оздоровительным методом. Сколько всего выйдет, вы удивитесь. Процедуру желательно пройти несколько раз, а уже потом переходить к очищению печени.

Если вы еще сомневаетесь, стоит ли проводить очищение кишечника, предлагаю посмотреть видео.
https://www.youtube.com/watch?v=88LczxkOgqA

...
РОСТКИ ПШЕНИЦЫ

Порошок из ростков пшеницы – это порошок из высушенных зеленых побегов молодых (8-14 дней) растений. Вырастая на высоту 15-20 сантиметров, цельные ростки наполняются зеленой силой и становятся максимально полезными. Затем собранные ростки высушиваются и перемалываются в порошок превосходного качества. Один грамм порошка получается из 15 граммов молодых ростков. В 100 граммах, содержится 1,5 килограмма ростков!

Ростки пшеницы повышают тонус, энергию и выносливость! Вы легко можете приготовить его самостоятельно.

Для кого полезно?

Порошок из ростков пшеницы предназначен для сыроедов, вегетарианцев, веганов, спортсменов, при синдроме хронической усталости, во время беременности, лактации, часто болеющим детям, людям пожилого возраста и всем, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье . Можно принимать ежедневно в качестве лечения и живого витамина.

Ростки пшеницы обладают мощным очищающим свойством, они выводят токсины из крови, лимфы, печени, сосудов и всего организма. Защищают организм от канцерогенов, помогают снизить давление, лишний вес. Стабилизируют уровень сахара в крови. Обладают мощной способностью бороться с опухолями.

Порошок из ростков пшеницы обладает лечебной силой зелени, потому что поставляет в наш организм живой хлорофилл. Хлорофилл активно оздоравливает нашу кровь, насыщает ее кислородом, замедляет старение.

Употребляя в пищу наш порошок из ростков пшеницы, вы обогащаете свой организм растительными протеинами высшего качества, витаминами, минеральными веществами и энзимами. В ростках пшеницы 25% протеинов, содержащих 19 различных аминокислот, в том числе все незаменимые аминокислоты.

Употребление и дозировка. Ростки пшеницы в порошке.

Достаточной дневной дозой является 2-6 граммов порошка из ростков пшеницы. Принимать нужно на пустой желудок за полчаса до еды. Можно добавить одну чайную ложку порошка (без горки – 2 грамма) в теплую воду или смешать с лимонным соком и принимать 1-3 раза в день. Питательные вещества усваиваются в течение 20 минут и обеспечивают здоровьем и энергией.

Для укрепления иммунитета и отличного самочувствия, поддержания организма в тонусе и обеспечения его всеми необходимыми питательными веществами достаточно 1 грамм порошка ростков пшеницы в день.

- При хронических заболеваниях и патологиях – 2-3 грамма в день.
- Детям 1-2 грамма в день.
- Спортсменам для восстановления сил и наращивания мышечной массы 2-6 грамма в день после тренировок.

Порошок из ростков пшеницы является на 100% естественным и безопасным продуктом. Но в самом начале может наблюдается «детоксикационная реакция» или «лечебный кризис». Могут наблюдаться головные боли, тошнота, дискомфорт в области желудка. Это говорит о том, что вначале выходят шлаки из организма. На это время можно уменьшить употребляемое количество ростков.

...
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

 

«Знай, что если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдёт на сосуды и затем на всё твоё тело…» Авиценна

Всем известно, что сначала нужно сделать очищение печени, а затем уже всего организма. Поскольку, печень является едва ли не главным органом, без которого организм погибает от отравления ядами в считанное время. Все, что попадает в желудок – витамины, микроэлементы, а вместе с ними и токсины, нитраты, консерванты, красители – всасывается в кровь и транспортируется к главному фильтру – печени. Здесь кровь избавляется от вредного и ненужного, а все полезное и важное продолжает свой путь к каждой клеточке человеческого тела. В это время как яды вместе с желчью направляются в двенадцатиперстную кишку и организм благополучно избавляется от мусора.

Все бы хорошо, но неправильные пищевые привычки, нежелание заниматься собственным здоровьем, стрессы и другие неблагоприятные факторы зачастую приводят к тому, что печень засоряется и перестает справляться со своими функциями. В результате этого кровь не проходит должную фильтрацию, в ней остаются вредные вещества и накапливается билирубин – отработанные эритроциты.
Постепенно в печеночных хода начинают образовываться билирубиновые камни. В желчном пузыре происходит загустение желчи, из-за чего накапливаются зеленые камни до 2 см в диаметре. Из-за закупорки желчных протоков холестериновыми пробками нередко начинаются воспалительные процессы. Более того, как раз печень – любимое место обитания паразитов – простейших и гельминтов.

Но это еще не все! Лишенная качественной фильтрации кровь разносит яды и токсины по всему организму. Вот почему мы начинаем жаловаться на частые головные боли, боли в суставах, нас беспокоят проблемы с кожей, мы становимся подвержены стрессам, быстро устаем и часто нервничаем. Медики утверждают, что обладателями билирубиновых камней и холестериновых пробок является каждый из нас, без исключения. Разница заключается лишь в их количестве и размере.

Вот почему вопрос, стоит ли очищать печень, так актуален. Специалисты утверждают, что регулярную чистку печени следует проводить, начиная с 23-25 лет. Никто не станет спорить о необходимости регулярно проводить генеральную уборку в доме. А ведь наводить порядок нужно не только в помещении, но и у себя внутри. А печень – тот орган, который нуждается в избавлении от мусора и грязи в первую очередь.

Очищение печени в домашних условиях.
Прежде чем приступить к очистительным процедурам, организм следует подготовить. Для этого рекомендуется заблаговременно перейти на вегетарианскую диету. Перед началом процедуры обязательно нужно сделать клизму, поскольку зашлакованный кишечник станет причиной задержки в организме выводимых ядов и токсинов, которые снова начнут всасываться в кровь. Лучше, если никаких препятствий для выведения слизи, хлопьев, бляшек и камней из печени из желчного пузыря не будет.

Огромное значение в очистительном процессе играет и моральный настрой. Человек должен настроиться на положительный эффект, расслабиться, поэтому не стоит во время процедуры отвлекаться на бытовые проблемы, заниматься посторонними делами, читать газеты или смотреть телевизор.

Сегодня можно найти множество разнообразных рецептов и методик для проведения чистки печени. Какой из них выберете Вы - это только ваше решение. Главное - надежный проверенный источник, положительных отзывы и консультация специалиста перед началом чистки. Есть масса нюансов, которые необходимо учесть перед началом чистки.

Уже в первый день после чистки вы удивитесь результату, почувствуете легкость и прилив энергии. Ваш организм заслуживает заботы и любви, подарите ему шанс быть здоровым.

http://farmacia.ua/Zdorovye-sovety/

...
Подписка на рассылку новостей. Узнавайте все первыми!


  • apivita.png
  • aven.png
  • bioderma.png
  • caudalie.png
  • dry dry.png
  • dr_redis.png
  • eucerin.png
  • farmak.png
  • gerber.png
  • henkel.png
  • jonson.png
  • krka.png
  • lacalut.png
  • lierac.png
  • linex.png
  • medihronal.png
  • naturasiberica.png
  • nestle.png
  • persen.png
  • sanofi.png