soz

Здоровые советы

Добавить материал

ОСТЕОХОНДРОЗ

ОСТЕОХОНДРОЗ
Профилактика – лучше, чем лечение!

Каждый разумный человек должен помнить и знать, что здоровье необходимо беречь смолоду, относится к нему разумно. В вопросе здоровья самовоспитание крайне важно. Профилактика остеохондроза предупреждает развитие недуга, влияет на течение заболевания, его последствия. Для предупреждения остеохондроза врачи рекомендуют:

- регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и поддержку мышечного корсета;
- заниматься плаванием;
- принимать контрастный душ, закаливать организм;
- не переохлаждаться;
- избегать стрессов;
- правильно, сбалансировано питаться.

Профилактика и лечение остеохондроза – взаимосвязаны. Если регулярно проводить профилактические мероприятия, лечение остеохондроза не понадобится.

...
Парафинотерапия для рук — как сделать кожу нежной

Ежедневно женские руки подвергаются просто огромному количеству разнообразных испытаний. В результате нежная кожа начинает шелушиться или трескаться. Но этих неприятностей можно легко избежать, если правильно ухаживать за руками.

Многие боятся получить ожог и просто отказываются от такой полезной процедуры. Но все опасения напрасны, так как под слоем растопленного парафина кожа нагревается всего на пару градусов. Оказывает приятный и равномерный согревающий эффект. Благодаря данной процедуре происходит эффективное оздоровление и омоложения кожи. В состав парафина, который используется, входят эфирные масла, соли, минералы и витамины, оказывающие антисептический и смягчающий эффект.
В чем польза парафинотерапии для кожи?
Парафинотерапия не зря считается одной из самых полезных процедур, так как она:

...
Полезные свойства пептидной косметики!

Пептиды — это природные или синтетические соединения, состоящие из аминокислот. Они могут синтезироваться организмом самостоятельно или поступать извне с косметическими и лекарственными средствами. Основное предназначение этих структурных единиц белка — регуляция жизнедеятельности живых клеток, благодаря чему их и стали активно внедрять в косметические комплексы для управления процессами, происходящими в кожных покровах.

Роль пептидов для здоровья кожи велика, т.к. без них многие природные процессы на клеточном уровне просто невозможны. Основные их функции таковы:

...
Как правильно хранить косметику

Это вопрос часто задают женщины, у которых накопился достаточно большой запас средств по уходу за собой и возникает необходимость правильно организовать пространство. Но и не следует забывать, что любая косметическая продукция требует определенных условий хранения.
Особенности хранения кремов для лица и тела
Данная группа средств не предназначена для постоянного хранения во влажных условиях ванной комнаты. Такой вариант очень удобен, ведь кремы под рукой после туалетных процедур, но косметика будет быстро портиться. Подобной продукции «противопоказана» высокая влажность и температура. Особенно плохо переносит условия ванной комнаты органическая косметика с большим процентом содержания натуральных веществ. В ее состав входят ненасыщенные жирные кислоты, способные окисляться при высокой температуре и влажности. Место, где хранить косметику лучше всего, должно быть темным и сухим. Лучше всего, если температура при хранении кремов, флюидов, сывороток и т.д. не будет превышать +25°С и не опустится ниже +5°С. При слишком низкой температуре средства могут переохладиться и затвердеть, а при высокой косметика может окисляться и в ней будут образовываться токсины.
Не рекомендовано также хранить данную группу средств в холодильнике, если на это нет прямых указаний производителя. Использовать косметику комнатной температуры гораздо комфортней и полезней, чем холодную.
Как хранить средства для области глаз
Такая продукция содержит минимум консервантов, поэтому она требует низкой температуры при хранении. Кроме того, холодный крем, флюид или сыворотка, нанесенные на чувствительную кожу, будут способствовать снижению отечности, раздражения, которые часто появляются в этой области лица.
Срок хранения косметики, предназначенной для зоны глаз, в среднем составляет от шести до двенадцати месяцев при температуре выше +5 оС, но не более +10-+12 оС.
В каких условиях хранить продукцию для умывания
Все косметические средства, которые нужно смывать, можно оставлять на хранение в ванной, располагая их в закрытом шкафчике. К этой категории продуктов относятся пенки, гели, кремы для умывания. Иными словами, любая косметика, которая требует удаления водой, может храниться непосредственно в ванной. Главное условие для длительной сохранности такой продукции — не допускать попадания воды внутрь флаконов.
Оптимальная длительность хранения — от 6 до 12 месяцев. 
Подобным образом принято хранить также продукцию для волос, будь то шампунь, кондиционер или маска.

Правила хранения помады для губ
Главное требование для сохранности этой разновидности декоративной косметики — наличие тени. Ни в коем случае не допускается хранение губной помады на открытых поверхностях, например, на прикроватном столике, куда регулярно попадают прямые лучи солнца. В таком случае средство быстро придет в негодность.

Как правильно хранить тушь для ресниц
В целом, тушь для ресниц по своим требованиям к хранению сходна с помадой. Однако следует учитывать, что эта косметика менее долговечна в отличие от средств для губ. Даже если средство еще не закончилось, внимательно следите за сроком годности. В качестве профилактики глазных болезней рекомендовано регулярно с периодичностью раз в месяц промывать кисточку, предназначенную для нанесения туши, с мылом и под проточной водой.

Как хранить тени, пудру и румяна
Рекомендуемая длительность хранения кремовой или жидкой декоративной косметики составляет не более полутора лет. При этом важно соблюдать температурный и влажностный режим. Нельзя допускать перегрева или переохлаждения такой косметики, а также не следует хранить ее в ванной с повышенной влажностью. Оптимальная температура: от +8 до + 22 °С.

...
Нервишки пошаливают?

НЕРВИШКИ ПОШАЛИВАЮТ?:)

Не только у Вас...к сожалению, сегодня мы живем в обществе людей, которые постоянно испытывают стресс, мы все  куда-то спешим в попытках проконтролировать ВСЁ! У каждого из нас свои ежедневные проблемы, нервная работа, сессия, у кого-то четверо детей и пмс:) Мы беремся за голову от нервного истощения не в силах унять этот гул в голове, срываемся на близких или углубляемся в себя, становясь ко всему безразличными, подавленными и "гори все огнем".

Но МЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ, мы все терпим, потому что не хотим лишний раз насыщать организм химией. И так нервные расстройства разного рода постепенно становятся привычным сопровождением нашей жизни.

Однако такой образ жизни тоже несет за собой очень неприятные "побочные эффекты"

Народная мудрость: «все болезни от нервов»
– имеет под собой вполне научную почву. Затянувшиеся "нервные" периоды могут привести к проблемам с сердцем. А так же не удивляйтесь частым головным болям, проблемам со сном, дисбалансу гормонов, нарушению менструаций, расстройству пищеварения, угрям, снижению активности и иммунитета.

Есть один очень простой, всем известный и вкусный способ поднять себе настроение. ШОКОЛАДКА:) Стресс вызывает потребность организма в магнии, которую могут удовлетворить продукты с высоким содержанием калорий. Вкусная еда успокаивает, а привычка к перееданию закрепляется. Но, к сожалению от такого антидепрессанта претерпевает наша талия.

ОДНАКО БЕЗ ПАНИКИ, ДРУЗЬЯ!

Как альтернативу, чтобы уберечь нервы не подвергая опасности печень и фигуру предлагаем вашему вниманию легкое успокоительное средство украинского производства "СЕДА ПЛЮС".
В состав капсул входит только натуральные травы:
мелиса
пустырник
и валериана

Препарат не вызывает сонливости. Сон, как следствие, приходит естественным путем после расслабления нервной системы
Не вызывает привыкания и зависимости.
Не влияет на скорость реакции при управлении автотранспортом.


Область применения:

- тахикардии (особенно в молодом возрасте);
- стрессы и перенапряжения;
- состояния необъяснимой тревоги;
- раздражительность;
- болезненные менструации;
- климактерический синдром;
- «синдром менеджера»;
- вегето-сосудистая дистония;
- хроническая усталость.

!НЕ ПРИМЕНЯТЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ!

Спрашивайте о СЕДА ПЛЮС в сети аптек "Farmacia" наши фармацевты расскажут Вам еще больше!

Желаем Вам жить в гармонии, а на проблемы реагировать с юмором:)

...
РОСТКИ ПШЕНИЦЫ

Порошок из ростков пшеницы – это порошок из высушенных зеленых побегов молодых (8-14 дней) растений. Вырастая на высоту 15-20 сантиметров, цельные ростки наполняются зеленой силой и становятся максимально полезными. Затем собранные ростки высушиваются и перемалываются в порошок превосходного качества. Один грамм порошка получается из 15 граммов молодых ростков. В 100 граммах, содержится 1,5 килограмма ростков!

Ростки пшеницы повышают тонус, энергию и выносливость! Вы легко можете приготовить его самостоятельно.

Для кого полезно?

Порошок из ростков пшеницы предназначен для сыроедов, вегетарианцев, веганов, спортсменов, при синдроме хронической усталости, во время беременности, лактации, часто болеющим детям, людям пожилого возраста и всем, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье . Можно принимать ежедневно в качестве лечения и живого витамина.

Ростки пшеницы обладают мощным очищающим свойством, они выводят токсины из крови, лимфы, печени, сосудов и всего организма. Защищают организм от канцерогенов, помогают снизить давление, лишний вес. Стабилизируют уровень сахара в крови. Обладают мощной способностью бороться с опухолями.

Порошок из ростков пшеницы обладает лечебной силой зелени, потому что поставляет в наш организм живой хлорофилл. Хлорофилл активно оздоравливает нашу кровь, насыщает ее кислородом, замедляет старение.

Употребляя в пищу наш порошок из ростков пшеницы, вы обогащаете свой организм растительными протеинами высшего качества, витаминами, минеральными веществами и энзимами. В ростках пшеницы 25% протеинов, содержащих 19 различных аминокислот, в том числе все незаменимые аминокислоты.

Употребление и дозировка. Ростки пшеницы в порошке.

Достаточной дневной дозой является 2-6 граммов порошка из ростков пшеницы. Принимать нужно на пустой желудок за полчаса до еды. Можно добавить одну чайную ложку порошка (без горки – 2 грамма) в теплую воду или смешать с лимонным соком и принимать 1-3 раза в день. Питательные вещества усваиваются в течение 20 минут и обеспечивают здоровьем и энергией.

Для укрепления иммунитета и отличного самочувствия, поддержания организма в тонусе и обеспечения его всеми необходимыми питательными веществами достаточно 1 грамм порошка ростков пшеницы в день.

- При хронических заболеваниях и патологиях – 2-3 грамма в день.
- Детям 1-2 грамма в день.
- Спортсменам для восстановления сил и наращивания мышечной массы 2-6 грамма в день после тренировок.

Порошок из ростков пшеницы является на 100% естественным и безопасным продуктом. Но в самом начале может наблюдается «детоксикационная реакция» или «лечебный кризис». Могут наблюдаться головные боли, тошнота, дискомфорт в области желудка. Это говорит о том, что вначале выходят шлаки из организма. На это время можно уменьшить употребляемое количество ростков.

...
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

 

«Знай, что если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдёт на сосуды и затем на всё твоё тело…» Авиценна

Всем известно, что сначала нужно сделать очищение печени, а затем уже всего организма. Поскольку, печень является едва ли не главным органом, без которого организм погибает от отравления ядами в считанное время. Все, что попадает в желудок – витамины, микроэлементы, а вместе с ними и токсины, нитраты, консерванты, красители – всасывается в кровь и транспортируется к главному фильтру – печени. Здесь кровь избавляется от вредного и ненужного, а все полезное и важное продолжает свой путь к каждой клеточке человеческого тела. В это время как яды вместе с желчью направляются в двенадцатиперстную кишку и организм благополучно избавляется от мусора.

Все бы хорошо, но неправильные пищевые привычки, нежелание заниматься собственным здоровьем, стрессы и другие неблагоприятные факторы зачастую приводят к тому, что печень засоряется и перестает справляться со своими функциями. В результате этого кровь не проходит должную фильтрацию, в ней остаются вредные вещества и накапливается билирубин – отработанные эритроциты.
Постепенно в печеночных хода начинают образовываться билирубиновые камни. В желчном пузыре происходит загустение желчи, из-за чего накапливаются зеленые камни до 2 см в диаметре. Из-за закупорки желчных протоков холестериновыми пробками нередко начинаются воспалительные процессы. Более того, как раз печень – любимое место обитания паразитов – простейших и гельминтов.

Но это еще не все! Лишенная качественной фильтрации кровь разносит яды и токсины по всему организму. Вот почему мы начинаем жаловаться на частые головные боли, боли в суставах, нас беспокоят проблемы с кожей, мы становимся подвержены стрессам, быстро устаем и часто нервничаем. Медики утверждают, что обладателями билирубиновых камней и холестериновых пробок является каждый из нас, без исключения. Разница заключается лишь в их количестве и размере.

Вот почему вопрос, стоит ли очищать печень, так актуален. Специалисты утверждают, что регулярную чистку печени следует проводить, начиная с 23-25 лет. Никто не станет спорить о необходимости регулярно проводить генеральную уборку в доме. А ведь наводить порядок нужно не только в помещении, но и у себя внутри. А печень – тот орган, который нуждается в избавлении от мусора и грязи в первую очередь.

Очищение печени в домашних условиях.
Прежде чем приступить к очистительным процедурам, организм следует подготовить. Для этого рекомендуется заблаговременно перейти на вегетарианскую диету. Перед началом процедуры обязательно нужно сделать клизму, поскольку зашлакованный кишечник станет причиной задержки в организме выводимых ядов и токсинов, которые снова начнут всасываться в кровь. Лучше, если никаких препятствий для выведения слизи, хлопьев, бляшек и камней из печени из желчного пузыря не будет.

Огромное значение в очистительном процессе играет и моральный настрой. Человек должен настроиться на положительный эффект, расслабиться, поэтому не стоит во время процедуры отвлекаться на бытовые проблемы, заниматься посторонними делами, читать газеты или смотреть телевизор.

Сегодня можно найти множество разнообразных рецептов и методик для проведения чистки печени. Какой из них выберете Вы - это только ваше решение. Главное - надежный проверенный источник, положительных отзывы и консультация специалиста перед началом чистки. Есть масса нюансов, которые необходимо учесть перед началом чистки.

Уже в первый день после чистки вы удивитесь результату, почувствуете легкость и прилив энергии. Ваш организм заслуживает заботы и любви, подарите ему шанс быть здоровым.

http://farmacia.ua/Zdorovye-sovety/

...
ВЫБИРАЙТЕ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ ПРАВИЛЬНО!

Зубная щётка — приспособление для механического удаления зубного налета. Кроме того, щётка также служит для массажа десен при проведении гигиенических мероприятий в полости рта. Как правило, применяется с использованием зубной пасты или зубного порошка.

Современные зубные щётки разнообразны по форме. Их рабочая поверхность состоит из синтетического или натурального волокна различного размера и жёсткости. В последнее время стоматологи настоятельно рекомендуют пользоваться щетками из синтетического волокна т.к. они более гигиеничны.
Синтетическое волокно в кустах щётки должно быть без заусениц и иметь закруглённые концы (для предотвращения травмирования, раздражения и кровотечения дёсен).
Рукоятка щётки должна надёжно держаться в руке (для избежания травм дёсен и зубов).
Щётки разделяются по трём степеням жёсткости: "мягкая" (soft), "средняя" (medium), "жёсткая" (hard). Некоторые фирмы выпускают очень мягкие щетки (extra soft).
-Мягкие щетки используют при повышенной стираемости эмали зубов и воспалительных процессах в пародонте (различных гингивитах, пародонтитах и т. д.). Детские щетки всегда "мягкие".
-Зубные щетки средней жесткости используют при при нормальном состоянии пародонта и зубов.
-Жесткие щетки подходят людям, имеющих склонность к образованию зубного камня или давно не следившим за зубами, заядлым курильщикам. Они также предназначены для очистки съёмных зубных протезов.

Различают обычные и многофункциональные зубные щетки: отбеливающие, для массажа десен, для чистки языка...
Отбеливающие зубные щетки можно узнать по наличию между их щетинок резиновой пластинки. Если вокруг щетин зубной щетки есть резиновые пальчики, то она выполняет еще и роль массажера десен. Зубные щетки, которые кроме зубов чистят язык, имеют сзади резиновую ребристую пластинку. Если у зубной щетки сгибается головка, щетины размещены крест-накрест — она очищает самые труднодоступные места.
Существуют также специальные зубные щетки используемые при ношении ортодонтических конструкций, при широких межзубных промежутках
При невозможности очистки зубов обычной щеткой, нарушении координации движений, повышенной стираемость зубов рекомендуют пользоваться электрическими зубными щетками.
Электрические зубные щетки бывают на батарейках или на аккумуляторах, последние считаются лучшими. Лучше, чтобы щетины щетки были разной длины, они эффективнее. Также электрические зубные щетки делятся на «сплошные» и с переменными насадками. С переменными насадками выгоднее — одной щеткой может чистить зубы вся семья, купив комплект переменных насадок.
Подбирая щетку нужно учитывать и размер ротовой полости. При маленькой ротовой полости чистка зубов щеткой с большой головкой затруднена и, как следствие, ухудшается качество чистки.
Щётку рекомендуют заменять на новую по крайней мере каждые три месяца, так как она изнашивается. Чтобы избежать риск переноса инфекции, не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим.
А у нас Вы сможете приобрести необходимую именно Вам зубную пасту.

Приходите к нам

...
ВЫБИРАЕМ ЗУБНУЮ ПАСТУ!

 

ВЫБИРАЕМ ЗУБНУЮ ПАСТУ!

 


3убные пасты делятся на гигиенические, лечебно-профилактические и отбеливающие.
1. Гигиенические пасты не содержат лечебных и профилактических добавок и служат лишь для очищения зубов от налета пищи и придания полости рта свежего запаха.
2. Лечебно-профилактические пасты в зависимости от добавок могут быть противовоспалительными, антисептическими, противокариозными, противогрибковыми и т.д.
✏ Пасты,содержащие витамины, прополис:
Витамины нормализуют обмен веществ в тканях пародонта, оказывают антиоксидантное действие, каппиляроукрепляющее действие. Прополис - оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее действие, регенерирующее действие.
✏ Фтор-, фосфор-содержащие пасты:
Зубная эмаль нуждается во фторе и фосфоре, которые активно участвуют в обмене веществ. Существуют две возрастные категории, которые нуждаются в пастах с фтором: дети и молодые люди от 6 до 25 лет и взрослые старше 45 лет.
✏ Пасты при кровоточивости дёсен:
Мягкие ткани дёсен чувствительны, травмы дёсен и периодонтальные заболевания доставляют немало беспокойства. Ослабленная, воспаленная десна не только кровоточит, она "теряет" зубы. Пасты при кровоточивости дёсен благотворно воздействуют на десны, заживляют, оказывают обезболивающее, вяжущее действие.
✏ Пасты при повышенной чувствительности зубов:
Такие пасты имеют активные ингредиенты, которые снижают чувствительность зубов. Не рекомендуется использовать данные пасты длительное время.
✏ Пасты, содержащие экстракты лекарственных растений и натуральные масла:
Зубные пасты с растительными экстрактами, в зависимости от входящих в их состав компонентов, могут оказывать кровоостанавливающее, противовоспалительное, стимулирующее, ранозаживляющее действие, а также нормализовывать трофику тканей.
✏ Пасты, содержащие антибактериальные компоненты:
Антибактериальные компоненты - триклозан, гексетидин, хлоргексидин при длительном применении подавляют не только патогенную, но и сапрофитную микрофлору. Поэтому пасты, содержащие данные средства, следует применять только лечебными курсами в период комплексного лечения или обострения заболевания (зубные пасты 2-3 недели, бальзам 5-7 дней).
3. Отбеливающие пасты - служат для восстановления первоначальной белизны зубов, утраченной вследствие воздействия чая, никотина, красного вина и прочего.
отбеливающие пасты применять ежедневно не рекомендуется, вследствие риска повреждения эмали. Рекомендуют их применять 1-2 раза в неделю. 
Не стоит пользоваться отбеливающими зубными пастами беременным, детям, подросткам, при кариесе, тонкой и поврежденной эмали, болезнях пародонта, повышенной чувствительности зубов.
Есть еще один вид зубных паст, на которые хочется обратить Ваше внимание. Это - детские зубные пасты. При случайном проглатывании такая паста не окажет токсического влияния на организм т.к. в детской зубной пасте содержится меньше активных компонентов, чем в пасте для взрослых. Детская зубная паста также отличается низкой абразивностью и нейтральным (или фруктовым) вкусом.
Зубные пасты следует чередовать. Например, у людей предрасположенных к воспалению десен, весной и осенью, как правило, бывают обострения, десны начинают кровоточить, поэтому в это время, а так же в конце лета, чтобы подготовиться - стоит перейти на соответствующие пасты. Главное - соблюдать технику чистки зубов.
Выбор пасты, прежде всего, должен основываться на состоянии органов ротовой полости. А у нас Вы сможете приобрести необходимую именно Вам зубную пасту.

Приходите к нам!

...
В КАКОЙ ПОЗЕ ПОЛЕЗНЕЕ СПАТЬ?
НА СПИНЕ

Плюсы: Лучшая поза для тех, кто хочет хорошо выглядеть: лицевые мышцы в таком положении расслабляются. Результат – свежий вид и позднее появление морщин. Снижается риск желудочного рефлюкса и изжоги. Нагрузка на позвоночник минимальна, это позволяет ему отдыхать и служит для профилактики остеохондроза.
Минусы: Поза не подходит тем, кто храпит, страдает от ночного апноэ или бруксизма (скрип зубами), – все эти неприятные проявления усиливаются, когда мы лежим на спине.

 НА БОКУ

Плюсы: Снижается нагрузка на поясницу, так что при болях в ней это лучшая поза. Верхние дыхательные пути не смыкаются, и, значит, человек не храпит, а организм хорошо снабжается кислородом.
Минусы: При сне в таком положении нередко затекает рука или нога. Если вы спите так, надо тщательно выбирать подушку, иначе пострадает шейный отдел позвоночника. В идеале она должна соответствовать высоте плеча, чтобы шея располагалась горизонтально, параллельно туловищу.

 НА ЖИВОТЕ

Плюсы: Если у вас вздутие живота, эта поза облегчит состояние.
Минусы: Шейный отдел позвоночника находится в неестественном положении, что может привести к появлению боли, а также ухудшению крово­снабжения мозга, потому что одна из позвоночных артерий частично перекрывается.
Повышается давление на внутренние органы, в том числе и на диафрагму, поэтому снабжение организма кислородом ухудшается.
Доступ кислорода минимален и к коже лица, поэтому у любительниц такой позы рано появляются морщины и редко бывает здоровый румянец.

 
 
...
Уход за кожей лица после лета

 

Пока мы летом отдыхали, загорали и купались, наша кожа все терпела и прощала. Но и у нее бывает плохое настроение. Оно выражается потерей тонуса, тусклым цветом лица, состоянием обезвоженности и другими признаками. Поэтому ее нужно подготовить заранее. Осень - прекрасное время для восстановления и омоложения кожи и подготовки к зимним морозам.
Этапы восстановления :

 Очищение: Используйте при уходе за лицом, а лосьон. Лосьон увлажняет кожу, предотвращает ее обезвоживание, и создает дополнительную защиту. Используйте безалкогольные тоники. Средства, содержащие в своем составе спирт, могут нарушить водно-липидный баланс кожи, особенно осенью. Безалкогольный тоник удаляет избыток жира и пота на коже и освежает лицо.

 Увлажнение: Постоянно пользуйтесь увлажняющим кремом. Во время отопительного сезона кожа теряет много влаги, цвет лица становится тукслым и серым. Лучше всего для увлажнения кожи лица подойдет крем с витаминами, натуральные масла, алоэ или мед. Два раза в неделю обязательно наносите увлажняющие маски. Маска должна быть подобрана в соответствии с вашим типом кожи лица. С особенной тщательностью нужно увлажнять жирную кожу лица. Подберите увлажняющий тональный крем с матирующим эффектом, который, кроме увлажнения, удалит жирный блеск с лица. Кроме этого используйте для жирной кожи лица специальный скрабы, предназначенные для глубокого очищения кожи. Если у вас жирная или комбинированная кожа, косметические средства должны не только увлажнять, но и закрывать поры на лице, для этого лучше всего подойдут вяжущие тоники.
Особый уход также потребуется зрелой коже, стоит обратить внимание на косметические средства с антиоксидантами, например флавоноиды или экстракт зеленого чая. Дело в том, что ультрафиолет приводит к активному увеличению количества свободных радикалов, что отрицательно сказывается на внешнем виде и состоянии зрелой кожи. И независимо от того, какая у вас кожа, нужно пить много жидкости, чтобы поддерживать влагообменный процесс и не допустить обезвоживания кожи. Лучший напиток - это классический зеленый чай с лимоном, можно пить и качественную минеральную воду, но только без газа.

 Защита: Запомните одно простое правило: увлажняющие кремы и бальзамы, которые защищают кожу, нужно наносить на кожу лица не позже, чем за полчаса до выхода из дома на улицу. Ведь именно столько времени понадобится компонентам кремов, чтобы впитаться полностью в кожу лица или рук и стать для нее надежной защитой. Кроме того, осенью помогает защищать кожу лица умеренный слой пудры или тонального крема. 

 Скраб и пилинг: Скраб для лица необходим вашей кожей два раза в неделю. Отшелушивание мертвых клеток поможет вашей коже поддерживать необходимый водно-липидный баланс и придать лицу свежий и чистый вид. Не используйте скрабы чаще, чем два раза в неделю, потому что вы можете повредить верхний слой эпидермиса и вызвать раздражение кожи.

 Маски для лица: Восстановить и поддержать кожу лица можно с помощью кремов и масок, в составе которых содержатся экстракты моркови, женьшеня, морские водоросли, и плюща. Еще поддержать лицо и кожу в прекрасном состоянии перед наступлением зимних морозов помогут косметические средства ухода за лицом, в составе которых содержатся эфирные масла сандала, кипариса, розмарина или можжевельника. 

 Губы: Ухаживайте за губами. Для предотвращения высыхания и растрескивания кожи губ нужно использовать регулярно лосьоны для губ. 

Правильно подобрать косметику для Вас сможет продавец-консультант семьи аптек Farmacia!

Получите от покупки максимум удовольствия!

...
КАК ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП КОЖИ?

Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее тип. От типа кожи зависит дальнейшая программа ухода и особенности косметических средств. Нижеследующий простой тест поможет определить состояние вашей кожи на данный момент.

Какой стала Ваша кожа после обработки ее пенкой или мылом?
а) натянутой, будто кожа «стала мала» для вашего лица;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) сухой, местами зудящей;
г) нежной, очень приятной;
д) в некоторых местах сухой, в некоторых гладкой. 

Какой стала Ваша кожа после обработки очищающим кремом или молочком?
а) приятной;
б) гладкой, без неприятных ощущений;
в) местами приятной, местами зудящей;
г) очень жирной;
д) местами жирной, местами гладкой.

Как Ваша кожа обычно выглядит в середине дня?
а) на ней появляются шелушащиеся пятна;
б) свежей и чистой;
в) на ней появляются шелушащиеся пятна, небольшая краснота;
г) лоснится;
д) лоснится в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).

Как часто у Вас появляются прыщи?
а) практически никогда;
б) изредка перед критическими днями или во время них;
в) иногда;
г) часто;
д) часто в районе носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне).


Как реагирует кожа, когда Вы наносите на лицо тоник или лосьон?
а) возникает жжение;
б) никаких проблем;
в) жжет и зудит;
г) ощущение свежести;
д) местами ощущение свежести, местами жжение. 


Как Ваша кожа реагирует на жирный ночной крем?
а) очень приятные ощущения;
б) приятные ощущения;
в) иногда приятно, иногда чувствуется раздражение;
г) кожа становится очень жирной;
д) кожа жирная в области носа, лба и подбородка (в Т-образной зоне), неприятные ощущения на щеках.

Теперь просмотрите свои ответы. Если среди них преобладает ответ:
а - ваша кожа сухая;
б - кожа нормальная;
в - кожа чувствительная;
г - кожа жирная;
д - кожа смешанного (комбинированного) типа, с преобладанием жирной.

...
ПОЛЬЗА БАНАНОВ

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Бананы помогаюент избавиться от такой проблемы как изжога.

7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации.

...
ПОЛЬЗА МЕДА!

Мед - древнейшее лакомство и очень полезный продукт, и наверное каждый знает, что он полезен, но некоторые не знают почему именно он полезен и к каким положительным последствиям для здоровья его употребление может привести. 

Свойства меда :
-  благодаря наличию особых веществ мед проявляет антибактериальное, противогрибковое, антивирусное действие;
- мед, богатый фруктозой, может употребляться людьми с заболеванием сахарного диабета;
- гречишный мед богат железом, что может существенно помочь людям, страдающим анемией;
- помогает при простудных и вирусных заболеваниях. Оказывает благоприятное действие на дыхательную систему, убивает вирус, оказывает противовоспалительное действие. Помогает быстрее выздороветь;
- улучшает пищеварение;
- улучшает состояние костей и зубов тем, что насыщает организм кальцием, а также удерживает его в организме;
- используется как афродизиак, увеличивает продуктивность сперматозоидов и их активность;
- укрепляет иммунитет человека.

Помимо пользы мед также может оказать и вред на организм человека. Это прежде всего касается людей, имеющих аллергию на цветочную пыльцу. К этому не стоит относиться пренебрежительно, ведь употребление меда аллергиками может привести к отеку легких и даже удушению. Так, что если Вы ни разу не употребляли мед, Вам нужно начинать его употребление с небольших порций в несколько грамм, с течением времени постепенно ее увеличивая и при этом следить за состоянием организма
.
Людям, регулярно употребляющим в пищу мед он дает крепкое здоровье, красоту и долголетие.

...
КИВИ ЛЕЧИТ!

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

- Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

- Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

- Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

- Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

-Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.

...
Подписка на рассылку новостей. Узнавайте все первыми!


  • apivita.png
  • aven.png
  • bioderma.png
  • caudalie.png
  • dry dry.png
  • dr_redis.png
  • eucerin.png
  • farmak.png
  • gerber.png
  • henkel.png
  • jonson.png
  • krka.png
  • lacalut.png
  • lierac.png
  • linex.png
  • medihronal.png
  • naturasiberica.png
  • nestle.png
  • persen.png
  • sanofi.png